hamburguesa de garbanzos y atun

hamburguesa de garbanzos y atun

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—(@marthadebayle) 2014

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muffins tartaleta avena

Foto de @agoragmb

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Foto de @raquellogs1

Brownie Chocolate Receta Postre Ilovechocolate

Foto de @estercaballol

Repost @lanuevavidasana ・・・ Repost @sweetfran ・・・ Mayonesa casera. Bueno esta es una versión bastante saludable y mucho mas baja en calorías que la mayonesa tradicional, lo bueno es que su textura y sabor es casi idéntico. ✨Ingredientes: -2 huevos duros (solo se ocuparan 2 claras y 1 yema) -jugo de 1/2 limón -ajo en polvo o natural a gusto -1 pizca de sal de mar. ✨Preparación: 1-Poner todo en la licuadora, licuar y servir. 2-Triturar bien hasta que quede cremoso, si la sienten muy espesa se puede agregar un chorrito de agua hasta encontrar el punto deseado. 3-Eso es todo! Queda fenomenal! A la mitad le agregue pimenton en polvo, pueden agregar otros condimentos para dar sabores diferentes. *Para los calabacines simplemente los corte en bastones y quitando el centro. Saltear (sin aceite o solo con un toque de aceite en spray) en un sartén de teflon, dandalos vuelta para que se doren por todos lados. mayonesa rico saludable delish delicioso chile chilena santiago InstaChile instafood receta recetasfit sweetfran cocina ZucchiniSticks aderezo proteina

Foto de @tu_endocrino

Esta es mi comida postworkout superproteica crep: claras de huevo y scoop de biotechusa chocolate sin nada de harina Relleno: solo claras de huevo a punto de nieve y marshmallowdip de waldenfarmsbrasil fresas No va a ser la ultima vez no... vigo fitfam Receta waffles mediamañana cheatclean strawberry foodie breakfast coffee blueberry marshmallow foodlovers comesano postrefit healthyandfoodie eatclean trainhard dessert 6pack

Foto de @karpin_comesano

Domingo de almendras 😍 DulcesSaludables Salud fitness VidaSana reposteria light recetassaludables SnacksSaludables chile instachile chilefit fit saludable santiago receta instafood chilesaludable fitfood almendras sanoydulce Ingredientes: 1 taza y media de harinadealmendras 3/4 taza harina de integral o de avena 1/2 taza de azúcar rubia 1/4 taza de mantequilla light(previamente derretida) 2 cucharadas de chancaca liquida 1 huevo 1 cucharada de amaretto Preparación: bate el azúcar, chancaca y mantequilla, luego incorpora el huevo, el amaretto y poco a poco las dos harinas cernidas. Forma una pelota con la masa y cúbrela con un papel de plástico, lleva a la heladera por 30 min aprox. Saca la masa, con la ayuda de un uslero estírala, no olvides espolvorear un poco de harina para que no se te pegue la masa. Corta figuritas de un grosor de 0.5 cm aprox con moldes y lleva a una bandeja enmantequillada al horno a 180° por 7-8 min. Cuando estén doradas están listas!

Foto de @sanoydulce