13 nov 2014

Bacalao ajoarriero

Bacalao ajoarriero


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💚 Almuerzo lleno de aromas y sabor 💚 ✅ Pollo al curry con pimientos verdes y setas. ✅ Chips de Boniato ( batata ) 🙋 Para el pollo: ✨ 100g de pechuga de pollo picada en tiritas ✨ 1/2 pimiento verde picado en julianas ✨ 5 setas ( champiñones ) laminadas ✨ 1 diente de ajo Machado ( quitar el corazón antes de machacar ) ✨ 1 cdta de curry en polvo ✨ En una sartén bien caliente agregar unas gotas de AOVE, esperar a que se caliente y agregar el pimiento verde y el ajo. "Sofreír" por 5 min aproximadamente. ✨ Agregar el pollo, remover con una cuchara de palo para integrar bien. ✨ Agregar la cdta de curry, remover nuevamente. ✨ Bajar el fuego al mínimo y dejar cocinar por 7 minutos ( tapado ) ✨ Agregar, las setas laminadas, remover y volver a tapar. Y dejar cocinar por 20 minutos más. 🙋 Para los Chips de Boniato ✨ 1 boniato grande bien lavado sin quitar la concha, picarlo en rueditas de 1/2 cm aproximadamente de grosor. ✨ Extender en una bandeja de horno, y llevar al horno por 45 min a 200•C . Estar pendiente de que no se quemen, todo depende de cada horno. Salen bastantes chip, comer según lo que se necesite!. 😋 Un almuerzo lleno de: ✅ Vitaminas A, B, D, K ✅ Minerales y Antioxidantes ✅ Flavonoides y Carotenos ( mejoran la salud cardiovascular ) ✅ Un sin fin de beneficios!.... 🙏🙋 Conciencia y coherencia con lo que hacemos y lo que queremos 🙋🙏

Foto de @paolaz3012

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Foto de @minianuncios

Quién se perdió ayer los financiers con arandanos ?? Enlace al blog en mi perfil 🔙

Foto de @veeronikee

¿Qué hacer con bacalao, pan crujiente y jamón? Un delicioso plato ecológico y saludable. Más info y la receta en www.chef-s.es

Foto de @chefsbcn

Fuera de la dieta de los 31 días, tiro de hermenoteca para enseñaros como nos quedo este tataki de atún rojo. Facilísimo de preoarar tan solo se precisa buena materia prima. La receta la encuentras aquí: http://atavolaconilconte.es/index/tataki-de-atun-en-salsa-de-soja/ yum yumm instafood food foodies comida OrientalCusine foodlover foodporn HealthCooking cocinasaludable cocinaoriental ATavolaConIlConte laMesaDelConde BuenaMesa

Foto de @contepantaleone

macarrones integrales veganos. lo que parece carne es soja texturizada! buenísimos! !!

Foto de @roberbaru

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