Chupe de Langostino. Carolina Ordónez
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Repost @sweetfran ・・・ Mousse proteico de choco-banana Bueno como algunos sabrán me estoy preparando para volver a competir, si Dios quiere, y estoy intentado ser juiciosa con lo que mi entrenador @claudio.hait me dejo para comer. Como colación (merienda) de media tarde 1scoop de proteína y 1/2 banana. Debo reconocer que hoy andaba con hambre jajajjaja un batido me cae en una muela jejejjeje, así que cambie mi batido de proteína por 4 claras de huevo. Aca les dejo mi super mega receta de mousse proteico de choco-banana, primera vez que hago esta combinación y quedo mejor que nada! Ingredientes para 1 porción: -4 huevo (solo se ocuparan las claras) -1 cda de cacao en polvo sin azucar -1/2 platano (banana) -1/4 de taza de agua -endulzante Preparación: 1-En una olla poner en agua fría los huevos y cocinar, desde que hierven se cocinan por unos 5 a 7minutos mas, cuando cocinas mas tiempo los huevos duros la yema se pone verde. 2-Una vez cocinados los huevos, pelarlos, partirlos por la mitad, retirar la yema y enjuagar muy bien las yemas que es lo que le da el sabor pesado. 3-Poner las claras duras y lavadas junto al cacao, agua, banana, cacao y endulzante, con un procesador de mano (minipimer) licuar todo muy bien hasta que quede una crema suave, lisa y sin grumos. Probar para saber si le falta mas endulzante. 4-Servir el mousse y decorar con una rebanadita del plátano y le ralle una puntita de bitter. claras proteina dieta chile chileFit chileFitness InstaChile santiago saludable entreno motivacion cacao banana colacion merienda girl nice cute receta recetasFit sweetfran gymfood bikini bikiniFitness santiago fitMom
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@vividuque56 ¡¡¡¡Ya queda poco para la temporada de pimientos del piquillo!!!! En breve receta de pimientos del piquillo en pepitoria sinalmidon. Lleva pimientosDelPiquillo almendra ajo cebolla huevo cocido vinoBlanco agua y está delicioso. espondilitis starchfree spondylitis food vscocam vsco jj_forum_1082 receta en www.comopiensocomo.com 
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@comopiensocomo Almorzamos? :) flanksteak 
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@landberti Una de alubias pochas con almejitas . La salsita esta impresionante ! Anímate ! Receta paso a paso http://recetasysonrisas.blogspot.com.es/2015/01/alubias-pochas-con-almejas.html?m=1 food recipe receta legumbres beans sauce salsa yummy winter recetasparaelfrio 
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@recetasysonrisas viernes bananapancakes Receta: 2⃣🍳🍳 1⃣🍌. Cero harina 💪 
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@yieibiguay Espaguetis carbonara.. lo se no son muy light! Jajajajaja en vez de nata utilizo leche evaporada para restar kcal, empieza el finde, a disfrutar! 
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